前言：認真的女人最美，同樣的，跑步也會讓人變美。因為經由跑步得到正確的健身資訊，學習適當的運動方法，體會自己的無限可能，美麗的力量就來自於這自信；號稱「地表上最歡樂的女生跑團」的「好時光」，是純女性的路跑團，就以鼓勵女性養成運動習慣為創團宗旨，更希望能將跑步融入生活的一部分，因為這群姐姐妹妹說，跑步真的讓人變美。

「好時光」女生慢跑團號稱是「地表上最歡樂的女子跑團」、「全台唯一女生限定慢跑團」，不是跑得最快，但一定是跑得最快樂。

創辦人林昀樵、俞又文和一點都不胖的「小胖」潘怡文為了鼓勵更多女孩運動，前年10月限定女生的「好時光」創團，團員以大台北地區為主，分成五區，包括台北的大安、景美、北投、內湖和新北市的板橋區，每區推派「喜歡運動、有熱忱」的團員擔任「區長小姐」，安排團練時間、路線或主題。

好時光的「板橋區長小姐」Mia就說，對於剛入門跑者來說，一個人跑步會偷懶，想加入其他慢跑團又怕速度跟不上，尤其許多男生跑得快，同團女生跟不上而還會覺得糗，愈跑愈沒興趣就放棄了。

Mia不諱言地說，當初是為了減重而開始跑步，因為大學死黨找她當伴娘，165公分身高，68公斤體重，其實並不胖，但Mia說：「再怎麼樣也都要塞進美美的禮服吧。」

「好時光」分為輕鬆團、中階進階團，顧名思義「輕鬆團」以跑步基本的熱身、跑姿和伸展為主，「中階進階團」則為追求速度的團員開辦，「好時光」讓不少原本怕流汗的女生愛上跑步，還一個拉一個，一起來享受跑步的快樂。

「嘰哩呱啦是女孩們的天性，」Mia說，「好時光」創團的目的是希望讓女生養成運動習慣，「就算跑不動，還是有人陪著妳邊跑邊聊。」

以板橋區為例，團員有50多歲的媽媽、家庭主婦，也有跟著媽媽來跑步的國中小女生，因為全都是女性，女性的貼心、細心幾乎毫不保留，大家交換跑步心得，有時也聊聊哪個運動品牌又出了新產品，夏天談防曬、美白，冬天聊保溼， 「All you can talk（說什麼都可以），好女孩愛運動、愛分享。」